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Die leckere ungesüßte Mischung für Hafer Pancakes gelingt im Handumdrehen. Einfach Milch, Ei und Öl oder Pflanzendrink und Öl dazugeben, in der Pfanne backen, fertig. Köstlich zum Frühstück oder als Snack zwischendurch.
Zubereitung:
Die Pancake-Mischung mit Milch, Ei und Öl in eine Schüssel geben und zu einem glaaten Teig verrühren. Eine beschichtete Pfanne auf mittlere Hitze vorheizen und pro Pancake je 1 EL Teig in die ungefettete Pfanne geben. Wenn sich auf der Oberfläche Blasen bilden, die Pancakes wenden und weiter backen, bis sie goldbraun sind.
Kann Spuren von Schalenfrüchten, Soja, Sesam, Senf und Lupinen enthalten.
DE-ÖKO-007
EU-/ Nicht-EU-Landwirtschaft
Brennwert kj | 1492,00 kj | Brennwert kcal | 352,00 kcal |
Fett | 1,50 g | davon gesättigte Fettsäuren | 0,30 g |
Kohlenhydrate | 78,00 g | davon Zucker | 0,00 g |
Ballaststoffe | 1,90 g | Eiweiß | 4,70 g |
Salz | 1,10 g | Natrium | 0,00 g |
glutenhaltiges Getreide | Nein | Hühnerei | Nein |
Erdnüsse | Nein | Milch | Nein |
Sellerie | Nein | Sesamsamen | Nein |
Lupinen | Nein | Krebstiere | Nein |
Fisch | Nein | Soja | Nein |
Schalenfrüchte | Nein | Senf | Nein |
Schwefeldioxid und Sulfit | Nein | Weichtiere | Nein |
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