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Mein Rührei-Ersatz ist die pflanzliche Alternative für den Frühstückstisch. Die Rührei-Alternative wurde auf einer Basis von Kichererbsenmehl entwickelt und ist bio, vegan und glutenfrei. Mein Rührei-Ersatz wird ganz einfach mit Wasser angerührt, anschließend in der Pfanne gebraten und kann mit Gemüse, Kräutern und Kala Namak verfeinert werden.
Übrigens eignet sich der 100 % pflanzliche Mein Rührei–Ersatz auch für Gerichte wie gebratene Nudeln oder Reis, Gratins, Spätzle oder herzhafte Muffins.
Zubereitung:
Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe gut vorheizen. Mit einem Schneebesen den Packungsinhalt mit 125 ml kaltem Wasser anrühren.
Etwas Fett in die heiße Pfanne geben und anschließend das angerührte Pulver in 3 Klecksen in die Pfanne gießen. Die Kleckse nach 3 Minuten wenden und erhitze sie für nochmal 1 Minute. Zerpflücke die Kleckse anschließend mit zwei Pfannenwendern und erhitze sie für 1 weitere Minute. Gib nun ein kleines Stück Margarine dazu, schwenke alles in der Pfanne – fertig.
KANN SPUREN VON SENF ENTHALTEN.
DE-ÖKO-006
EU-/ Nicht-EU-Landwirtschaft
Brennwert kj | 1365,00 kj | Brennwert kcal | 324,00 kcal |
Fett | 5,20 g | davon gesättigte Fettsäuren | 0,90 g |
Kohlenhydrate | 47,00 g | davon Zucker | 3,30 g |
Ballaststoffe | 7,30 g | Eiweiß | 19,00 g |
Salz | 3,60 g | Natrium | 0,00 g |
glutenhaltiges Getreide | Nein | Hühnerei | Nein |
Erdnüsse | Nein | Milch | Nein |
Sellerie | Nein | Sesamsamen | Nein |
Lupinen | Nein | Krebstiere | Nein |
Fisch | Nein | Soja | Nein |
Schalenfrüchte | Nein | Senf | Nein |
Schwefeldioxid und Sulfit | Nein | Weichtiere | Nein |
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